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腰痛に良いマットレスを購入

朝起きた時の腰痛が酷くなってきたため、寝具に原因があるのかもしれないと思い、新しいマットレスを購入してみました。今までは固いマットレスを使用していたのですが、色々調べた結果、固いマットレスを使用して就寝するのは腰に負担がかかることを知りました。寝た時の姿が、横から見て綺麗にS字にカーブするのが腰に負担の無い姿勢だそうで、固すぎず柔らかすぎないマットレスを選ぶことが大切だそうです。今回購入したのは、今まで使用していたマットレスと比べると少し低反発なマットレスになりますが、寝た時に程よげ身体が沈むので腰への負担が軽くなりました。新しいマットレスで寝るようになって、朝起きた時の腰痛がほとんど感じられなくなったので、寝具選びの大切さを痛感させられました。寝返りしやすいタイプの商品を選ぶことも大切なようで、実際に店舗で横になり、寝心地を試してみたのが良かったのだと思っています。腰痛の原因には様々なものがありますが、もし腰痛でお悩みの方がいましたら、寝具選びの見直しをおすすめしたいと思います。

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